营养的甄选diy

吐司简易DIY营养早餐，别再拿不会做饭找借口了~~这个超级~~超级简单、有木有!材料简单、制作也不关厨艺的事，又很可口的样，果断收藏、学做、咬一口！...

看图主要材料：水相油相乳化剂防腐剂营养添加剂所需工具：电炉搅拌机均质机制作步骤：第1步：看图第2步：如图第3步：图啊图第4步：如图第5步：如图第6步：如图小贴士：当然不同配方成分的修修改改，就会有不同的外再表现，万变不离其宗，来来去...

自创懒人米饭，不要被过程惊呆哦！做饭也是艺术，没有定式，随心所欲的加材料吧，给你自己及家人营养健康最重要主要材料：大米两人份玉米粒根据喜好加咸菜提供盐分香菇几个葡萄干若干坚果根据喜好加所需工具：蒸米饭的锅一个切菜厨...

中午菜没吃完，晚上想简单一点，又要有点不一样，要小宝贝爱吃～主要材料：面条番茄1个菜汤剩菜盐所需工具：汤锅制作步骤：第1步：番茄切片放进锅里，撒上盐拌匀第2步：一会番茄汁就出来了，我为了小宝贝方便吃多搅拌了会，去皮第3步：加水煮沸...

银耳羹，我放了五种东西：银耳、莲子、红枣、红豆、薏米羹，女人常喝好吃多主要材料：银耳半朵红枣10几个薏米两把红豆两把莲子10几个水五碗所需工具：电饭锅制作步骤：第1步：银耳半朵第2步：红枣10几个。第3步：红豆薏米各两把。第4步...

重点是还能瘦身哦主要材料：看图所需工具：看图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：小贴士：喜欢的话就收藏吧，不要忘了点赞和关注我哦😊...

简单好吃又健康的玉米米糕，给宝宝换换口味吧！主要材料：甜玉米1根大米一碗所需工具：蒸锅搅碎机制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：...

吐司和鸡蛋的完美组合主要材料：吐司面包一片鸡蛋一颗所需工具：一双手哈哈制作步骤：第1步：完成图其实没什么技术含量第2步：🍞用刀在吐司面包上挖出方形、圆形、心形都可以第3步：少放点油（黄油最好没有的话食用油也可以）热后小...

极其简单，然而老公就是学不来，私以为他定是想偷懒让我炒。。。主要材料：冷米饭1碗鸡蛋1个哈尔滨红肠半根无强烈气味的食用油少量葱少量调味品根据自己喜好所需工具：灶锅铲碗制作步骤：第1步：整个过程只求俩字——省事！烹饪大...

蛋卷是个好东西，任何你喜欢的内容卷进去都很好吃哦主要材料：火腿片鸡蛋蔬菜香菇所需工具：平底锅制作步骤：第1步：准备材料，这次主要是香菇和圆葱，我很喜欢的两种食材。其他的也可以，搭配好就行第2步：切好丁，火腿我选了这样的第3...

这样一套早餐中心，由活动终端以无线通讯技术-蓝牙技术，通过为现有的厨房家电植入功能模块来控制其工作状态，可以在醒来后设置工作时间，而你完成洗漱等活动后即可享受美味的早餐。在现代都市的高压的环境下，使人早上起来就...

么么哒主要材料：压缩面膜牛奶蜂蜜盐所需工具：碗制作步骤：第1步：压缩面膜一张～第2步：牛奶，盐，蜂蜜，按照喜好自己看着配～第3步：把面膜拆掉，放入营养液中第4步：第5步：已经慢慢泡开了第6步：嘿嘿。。。小贴士：这款自制营养液是专家提供的，有...

鲫鱼汤润燥开胃，加入了番茄和豆腐，营养全面，很适合宝宝吃哦。主要材料：鲫鱼一条豆乳一盒番茄一个葱姜20g所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...

营养餐[爱心]补钙(冬菇)补铁(蛋黄)加上红枣，整碗辅食都是甜丝丝的哦👻[勾引]快来试试做吧主要材料：冬菇1个栗子2蛋黄1红枣2所需工具：辅食机1制作步骤：第1步：准备材料第2步：在辅食机蒸20分钟第3步：将蛋黄取出第4步：用辅食机的...

超级简单狗粮∪･ω･∪狗狗如果挑食或者毛发光泽不佳可以选择，记住不要给狗娘过于加温。如果喜欢记得鼓励下我哦点个赞吧主要材料：鸡胸肉半斤胡萝卜两根盐少许植物油少许狗粮一斤半所需工具：锅一个制作步骤：第1步：我这边是用...

炎炎夏日高温来袭，各路英雄侠女纷纷出手。说到底，我们的秘密武器都拜水神所赐。今天为大家露一手我的营养丰富的玉米粥早餐，适合全家人享用哦！主要材料：小米水玉米棒子所需工具：电饭煲制作步骤：第1步：新鲜的玉米棒子一个，剥掉...

营养美味的肉松，老少皆宜主要材料：牛肉一斤姜五片儿童酱油一点点所需工具：烤箱面包机也可以研磨机制作步骤：第1步：牛肉切片加入姜和适量的儿童酱油。给baby吃就只放姜和一丁丁儿童酱油。如果是大人吃，就要放入姜，盐，酱油，白糖，...

马上去买黑木耳！我们都知道黑木耳营养丰富，但是具体有什幺作用却说不清楚。其实黑木耳在很多疾病上都有很好的预防和治疗效果，一起看一下吧。一到过节时，死于心肌梗塞的人特别多，患上这种病的年龄也越来越年轻化，甚至有30岁...

。主要材料：低筋面粉所需工具：。制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：...

对付孩子挑食有大招，来做这个饺子吧，多种营养充足，样子漂亮有食欲，味道带点甜孩子超喜欢。主要材料：饺子皮前腿瘦肉红萝卜甜玉米香菇葱白花生油，盐，鸡精适量所需工具：蒸笼制作步骤：第1步：肉剁碎，红萝卜刨丝，甜玉米剝粒，香菇葱白切...

超简单快手，真的是目前做过的最容易做的早餐，没有之一，而且颜值高增进食欲。难度系数0颗星主要材料：吐司片4片沙拉酱50g草莓4颗猕猴桃1个橙子1个蓝莓适量所需工具：刮刀锯齿刀制作步骤：第1步：把所有水果洗净剥皮切成薄片第2步...

简单，营养美味的番茄鸡主要材料：鸡肉番茄酱，葱姜蒜，料酒，酱油，盐，白糖所需工具：炒菜锅制作步骤：第1步：把鸡肉切成寸块，放入盆中待用，放入切好的葱姜蒜，放入适量的盐，白糖，料酒，酱油，搅拌均匀放置半个小时至一个小时第2步：油热后放入腌制...

早餐要营养全面，又要方便制作。所以尝试制作了这款鸡蛋糕，很好吃哦主要材料：牛奶250ml普通面粉140g鸡蛋中等个头一个麦片20g枸杞一大把糖或盐按个人口味所需工具：微波炉筛子制作步骤：第1步：准备材料第2步：除了麦片和枸杞，各种...

很香很鲜很好喝主要材料：黄瓜1个皮蛋2个（喜欢吃可以多加）盐适量水适量葱可加可不加油（动物油，植物油都可以）适量所需工具：手制作步骤：第1步：黄瓜去皮第2步：切片（像本人一样手残的可切条●︿●我对自己的刀工也是醉了@_@）第3步：皮蛋处...

葡萄柚雪梨汁~葡萄柚偏苦，和雪梨一起榨汁可以缓解苦涩的口感，经多次尝试证明三个普通大小的梨配上一个350~450g的葡萄柚，味道刚好不会觉得太苦涩~主要材料：梨3只普通大小葡萄柚一只，350~450g所需工具：菜刀1水果刀1原汁机1制...